Una revisión de pausas activas laborales sura manos y dedos
Estos ejercicios “desconectan” el cerebro de las tareas habituales y permiten una “recarga mental” rápida.Los movimientos de cadera ayudan a aliviar la tensión en la parte baja de la espalda y mejoran la movilidad de la cadera.En mi caso, tras probar muchas alternativas, el formato que mejor me funciona es usar un temporizador analógico